Los alumnos y alumnas de 5º de Primaria nos ofrecen una serie de consejos contra la crisis y para el verano
En esta sección te haremos unas recomendaciones para que hagas de esta temporada la mejor del año.
CONSEJOS
PARA AHORRAR EN TIEMPOS DE CRISIS.
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Comprar marcas blancas en los supermercados.
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Ducharse en lugar de bañarse para ahorrar agua.
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Comer en casa en lugar de restaurantes.
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Llenar el lavavajillas y la lavadora antes de ponerlo.
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No dejar aparatos electrodomésticos en Standby.
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Aprovechar las ofertas (rebajas).
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Hacer deporte sin necesidad de ir al gimnasio: andar, correr, etc...
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Utilizar el transporte público en lugar del coche
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No tirar la comida que sobra, congelarla o guardarla para el día
siguiente.
CONSEJOS PARA EL VERANO
1.-
Combatir adecuadamente el calor.
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Beber mucho liquido (agua, zumos, etc.....) aunque no tengas sed.
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Durante el día, cerrar las ventanas y oscurecer la casa para que no
entre el calor, aprovechando la noche para ventilarla.
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Utilizar prendas de vestir ligeras y de algodón.
2.-
Con el sol poco a poco.........
No tomar el sol en la horas centrales del
día, de 12 a 17 horas.
Protegerse con cremas para tomar el sol,
aplicándola treinta minutos antes de la exposición.
3.-
Preparar los alimentos con mucha higiene.
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Lavar bien las frutas y verduras antes de comerlas.
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Guardar en el frigorífico los alimentos que tengan fecha de caducidad.
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Comer alimentos de temporada: gazpacho, ensaladas, frutas, verduras,
etc....
No
dejes nunca de aprovechar esta época del año para descansar, desconectar de la
rutina, viajar, disfrutar de la familia y de tus aficiones ........ Ah! Y no olvides leer un libro.
